Oorspronkelijke Visie Tantra
The Book of the Secrets van Osho is gebaseerd op een reeks discourses waarin Osho de oude geschriften van Vigyana Bhairava Tantra bespreekt en van uitleg voorziet. Vigyana staat voor bewustzijn, Bhairava betekent voorbij bewustzijn, in liefde en Tantra betekent methode, techniek, ervaring. Heer Shiva geeft in de geschriften antwoord op grote levensvragen van Devi aan de hand van 112 technieken. Grote vragen kunnen alleen beantwoord worden door te ervaren, door te doen, ze te beleven.
Omdat ik de discourses zo mooi vind, deel ik er een aantal met mijn aantekeningen.
Als je op de titel klikt kom je bij de website uit met het geluidsfragment.
Visie Tantra
Deep in Love
Filosofie gaat over het waarom en is makkelijk, is intellectueel. Je kunt het nu al.
Tantra gaat over het hoe en vereist je te veranderen, ontvankelijk te worden.
Filosofie is van het hoofd. Tantra is van jij als geheel, waarbij je hele wezen betrokken is, open is, gevoelig moet zijn voor de ervaring om iets te kunnen snappen. Dit gaat dus niet over romantische liefde, maar een diepere liefde, de oorsprong van het bestaan, van ons wezen.
Methoden Uitleg
The Science of Transforming the Mind
Deze 112 methoden bevatten de hele wetenschap om je Mind te transformeren. We gebruiken het intellect als instrument, niet als meester. Eerst proberen we het uit via het intellect, maar dit is niet het eindstation. Probeer het voor jezelf.
Only Nothingness
De methoden vragen je om je wil in te zetten. Je energie creëert zo een centrum.
Wat is overgave waarom nog al die methods?
Overgave is het moeilijkst! Methoden zijn niet moeilijk, je doet ze gewoon. Maar je kunt jezelf niet trainen in overgave. Kun je vragen hoe lief te hebben? Er is liefde of niet. Er is overgave of niet. Het gebeurt gewoon wanneer het gebeurt.
A Technique that Fits You
De techniek klopt als je je raar gaat voelen, een andere identiteit ontstaat, je iemand anders wordt.
Gravity pulling down, Grace weightless brings you up.
Je brengt licht in het donker. Nu komt de shit omhoog en is een leraar, coach, therapeut nuttig die daar is geweest, de weg kent en zegt dat je op de goede weg bent.
An Inner Breathing
Het leven kan letterlijk een ademen worden, zoals je lucht ademt kun je bewustzijn ademen.
Alles kan een meditatie worden. Daarom zijn er zoveel technieken, zoveel religies.
Tuinieren, creativiteit, alles kan een ingang zijn.
The Real World
Om je wakker te maken moet ik methoden bedenken om je onrustig te maken. Een pseudo-leraar geeft je doctrines en zegt de wereld is illusoir. Het voedt je ego.
Zo zijn er net zoveel werelden als er minds zijn. Als de valse mind valt, kom je in de echte wereld terecht. In de realiteit is er geen misere meer, je verwachtingen verdwijnen. Alleen in fictie zijn er problemen.
Tantra vs. Yoga
A Play of Sex Energy (Yoga en Tantra)
Yoga gelooft in de weg van de struggle en de wil hier is het probleem. Hier is je wil zwak. Je snakt naar absolute perfectie en bevrijding.
Tantra gaat over totale overgave. Je wil is het probleem de bron van lijden. Laat je wil oplossen, leeg worden en dat is je bevrijding.
Allebei hebben gelijk.
Yoga is een heel moeilijk weg. Voorbij de perfectie van de ego komen is heel moeilijk. Yoga is aantrekkelijk voor het ego puur ego effort. Snakt naar macht en power. Control krijgen over je lichaam, je instincten, je mind. Dan voel je je machtig. Hoe meer je het ego vervult hoe meer je ziet dat het ego nutteloos is.
Tantra is makkelijker, natuurlijker. Daarom minder aantrekkelijk voor het ego. Alleen voor degenen die al veel hebben gestruggeld. Het gaat om overgave niet om vechten. Om de flow, niet om te zwemmen. Mee te gaan met de stroom. Je natuur te vertrouwen, niet ertegen te vechten. Het is geen vervulling door het ego, maar het ego oplossen vanaf de start.
Ego is kennis en kennis is gevaarlijk. Onwetendheid daarentegen doet niemand kwaad.
Dat is de weg van tantra. Tantra is geinteresseerd in jou, in je innerlijke mechanisme, hoe je in elkaar zit, hoe het werkt. Daarom kwam er natuurlijk ook interesse in seks, omdat het interesse had in bewustzijn en het leven zelf. Seks is de bron van liefde van het leven. Een zoeker heeft er interesse in, een filosoof niet. Tanta heeft interesse in het echte leven, het natuurlijke leven. Het stelt de basisvragen. Dus ook over seks en liefde. Want als mens ben je een spel van liefdesenergie.
Begrijp het en transcendeer het. Je kan niets weten als je aan het vechten bent want dan ben je niet ontvankelijk en kun je de geheimen van het leven niet ontvangen. Je wordt een insider, want vechten betekent buiten blijven. De seksuele energie kan een levensgevende energie worden.
Tantra begint met wie je nu bent. Je actualiteit en je mogelijkheid.
Yoga begint met wie je kunt zijn
Everything is Divine
Hedendaagse yoga is geen yoga maar jouw interpretatie van yoga.
Tantra gaat over erin opgaan, yoga is vechten. Yoga heeft ergens diep alle ziektes onderdrukt. Met de mogelijkheid om mind over matter te worden. Yoga is mannelijk, agressief. Tantra is vrouwelijk, ontvankelijk.
In a Deep Embrace: Yoga vs. Tantra
Yoga wilt dat de kundalini omhoog stroomt. Dat kan chaos creëren met seks die naar beneden wil. Opladen vs. ontladen.
Houding/meditatie
A Presence
Het leven vindt plaats tussen twee tegengestelde polen. Tussen liefde en haat.
Wat gebeurt er met die polen als je je in witnessing consiousness bevindt.
Wacht! En zie wat er gebeurt.
Nu ben je nog een vat vol humeur, vol verschillende stemmingen. Boeddha is een aanwezigheid.
Aware of the Sky
Beweeg van de wolken naar de hemel, van de gasten naar de gastheer.
Als je gedachten, je mind, afdwaalt, houdt het niet tegen. Sta het toe en ga er niet in mee.
Accept Your State of Being
Accepteer hoe het nu is. Verzet je niet tegen de zonopkomst, de depressie, dat wat is.
A Simple Awareness
Je hebt je mind nodig om in de wereld te zijn. Je te identificeren is natuurlijk. Totdat je helemaal klaar bent met het label en dan begint meditatie.
Als ik zeg kijk naar de kamer kijk je naar de muren maar niet naar de ruimtelijkheid. Zo ook met je naam terwijl het gaat om de ruimte, je bent een nobody. Licht is gereflecteerd op objecten. Je ziet het op de muren op een boek etc. Bewustzijn is nog verfijnder.
Acceptance is Awareness
Je denkt dat je extraordinary bent en leeft met dubbele standaard. Heel kritisch naar de ander.
Ordinary zijn is extraordinary.
Accepteer de ander, accepteer jezelf. Je boosheid, etc.
Acceptance becomes Awareness
Tantra is de middenweg. Acceptatie, geen voorkeur, geen ambitie hebben.
You succeed in love only when you surrender.
Use Your Awareness to Bring Light
Woede en donkerte in jezelf verdwijnt met licht. Donkerte is een afwezigheid, a sin, een zonder. Breng er licht naartoe van je bewustzijn. Als je in een giftige emotie zit, brengt gewaarzijn de opluchting.
Remain a Witness
Als geluk er is klamp je je vast; als er pijn is wil je ontsnappen.
Blijf een getuige.
Remember Yourself
Het ego is de periferie, jij bent het centrum.
Het ego heb je nodig in de valse wereld, je kunt het gebruiken.
Herinner jezelf dat je bent, Nu.
The Only Center
Maya betekent dat het onmogelijk is om te bepalen of iets waar is. Droom ik de realiteit of andersom? Alles verandert de hele tijd. Gevoelens, het weer, etc.
Alleen degene die het ziet is permanent, echt, waar.
Tantra: Seks, Liefde, Heelheid
A Valley Orgasm (Tantra vs. Seks)
Een orgasme, klaarkomen is als een nies, je gooit energie eruit. Het is destructief. Maar ook therapeutisch je ontspant. Het is een piek van opwinding, je kunt niet verder. Je kunt gaan slapen, het is een tranquillizer.
Bij tantra blijf je in proces zonder energie te ontladen. Het is creatief. Nu kan een nieuwe kwaliteit ontstaan. Tegenover de piek staat de vallei. Ontspan in de opwinding, ga niet op zoek naar de ontlading. Hier ontmoeten tegenovergestelde krachten elkaar, vitaliseren elkaar, je word er allebei jonger van. Als je de tegenovergestelde kracht ontmoet, gaat er geen energie verloren. Vanuit de vallei stijg je op. Hoe dieper je erin kunt zakken, hoe langer je ervan kunt genieten.
Het is tijdloos, egoloos, het is groei.
Merge into Each Other
Neurose is gespletenheid. Tantra zegt dat je heel moet worden.
Denken is splitsen, voelen maakt dingen een, het verenigt.
Als je samen bent met iemand, ben je eigenlijk vier personen: een vierkant.
Een driehoek staat ervoor dat je tijdens seks even één kunt zijn.
De cirkel staat voor gemeenschap, eenheid. Voor tantra.
Eenheid, heelheid geeft health, gezondheid. Je voelt je weer jong.
Deze ontmoeting is niet tijdelijk, geniet van de ontmoeting van twee lichamen, van twee zielen.
De Methoden: 112 technieken van meditatie
Klik hier voor chronologische volgorde.
De eerste 9 technieken gaan over de adem
Truth Is Always There: Breath 1
De mind is mechanisch. Zoek niet want je bent het al.
En wees je bewust want nu wordt niet zoeken het doel, het object.
Intellectueel kun je dit niet vatten. Daarom de technieken. Die zijn niet-intellectueel.
Je adem is een brug tussen jou en je lichaam, maar ook tussen jou en het universum.
Je lichaam is onderdeel van het universum, elke cel. Als de brug gebroken wordt, ben je niet meer in het lichaam en niet meer in het universum en ben je in een onbekende dimensie.
In het lichaam ben je weer in ruimte en tijd.
Adem is daarom heel significant.
De eerste 9 technieken gaan daarom over adem. Zo kom je bij de bron van het leven.
In de wereld, maar ook eraan voorbij.
Het is geen yoga maar tantra.
Yoga is systematisch ademen. Je wordt gezonder, vitaler etc.
Tantra is daar niet mee bezig, maar gebruikt adem als techniek om naar binnen te keren. Neem adem zoals het is, om bewust te worden van bepaalde punten waar je nog niet bewust van bent.
Deze punten zijn doorgangen naar een ander bewustzijn. Ze zijn heel subtiel.
When the Breath Turns: Breath 2
Je inademing is een halve cirkel, je uitademing een halve cirkel.
Het zijn geen parallele lijnen, want die ontmoeten elkaar niet.
Het zijn geen twee ademingen, het is dezelfde adem het moet ergens omdraaien.
Zie het als schakelen in een auto. De mens is een machine en heeft vele schakels.
Van mind naar lichaam bijvoorbeeld. Tussen het schakelen door ben je beide niet. Niet de de mind, niet het lichaam.
Je bent er nog niet bewust van dat je een groots mechanisme bent. Miljoenen cellen doen geruisloos hun werk als een grote stad met 70 miljoen inwoners.
De dag wordt nacht en je schakelt. Iemand zegt iets en je wordt boos, je schakelt. Je schakelt, je ademhaling verandert.
Je bent meer dan een machine maar dat moet je ontdekken.
Enter the Sound of Your Name
Volg het geluid van je naam naar de dieptes in jezelf waar de klank is heengegaan.
Mind in the Middle of the Tongue
In Japan, China, Korea werd geleerd dat de Mind in de buik zat. De mind kan namelijk overal zijn, wanneer wij hier aandacht op verstigen. Mind betekent focusing. Denken is praten in het hoofd.
Breng je hele mind, je hele gewaarzijn naar het midden van je tong.
Bij inademing voel het geluid HA.
Je wordt onbeweeglijk. Gedachten zijn de innerlijke bewegingen. Als gedachten stoppen word je onbeweegbaar.
Adem in halve cirkel, adem halve cirkel uit. Adem creëert een cirkel en geen parallel lijnen want die ontmoeten elkaar niet. Het zijn geen twee ademen het is dezelfde adem het moet ergens omdraaien.
Net als versnellingen: van mind naar body en ook tussen het schakelen, jij bent dat niet.
De mens is een machine met vele versnellingen. Je bent er nog niet bewust van dat je een groots mechanisme bent. Miljoenen cellen. Je bent een grote stad met 70 miljoen inwoners. Van de nacht naar de dag ga je in een andere versnelling. Iemand zegt wat je wordt boos, een andere versnelling, een nieuwe manier van ademen. Je bent meer dan een machine maar dat moet je ontdekken.
Een kind is nog totaal in het moment. Ademt door de buik daarom veel buik weinig borst. Is nog heel vitaal. Als een kind boos is is het totaal en dat heeft schoonheid. Als jij het doet is het lelijk omdat er iets wordt teruggehouden.
Maar als je totaal wordt worden sommige dingen lastig in de wereld. Om weer veilig te zijn ga je het controleren en voel je je de meester. Maar dit is je minimale energie.
Neither Difficult nor Attainment
Je hebt verschillende lagen om bewust van te worden. Eerst bewust van je adem worden door de neusgaten. Daarna pas van de hele adem.
Je bent nog niet bewust van mijn liefde. Momenten van liefde zijn er, dankzij de aanraking, een kus, het fysieke. Dan is de liefde er en kun je je bewust worden van mij. Je sensitiviteit ontwikkelt zich na een tijd weg van de adem te volgen. De omdraaiing van adem volgen.
Slang en touw. Je mind creëert problemen je gelooft het niet, je voelt je geforceerd, als ik het ga uitleggen dus ik moet je verleiden. Jij ziet een slang en het is een touw.
Kies een uur en doe de oefening. Als je er afgestemd op raakt kun je het verschil ervaren tussen gewaarzijn en ergens aandacht aan geven. Focus je op 1 ding ipv het geheel. Gewaarzijn is niet exclusief, het is aandachtig zijn inclusief.
Tijdens meditatie kom je dichtbij de Leegte, the Void. Dat zorgt voor angst. Je lichaam gaat trillen.
Pythagoras moest herboren worden toen hij tegen de grenzen van logica kwam. 5 techniques. Het derde oog is verbonden met de pijnappelklier, het oog van Tantra. Willem Reich kwam erachter dat er energie is in het leven, prana. Dat is vitaliteit.
In het dagelijks leven integreren.
Houd je aandacht bij je derde oog, het makkelijkst. Kan ook bij je buikcentrum, maar is moeilijker.
Know the knower. Het lichaam is een tempel.
Plotselinge verlichting is te heftig voor het lichaam. Gradueel is beter, om je sterker te maken, dan kan het gebeuren. Maar het kan nu al plotseling gebeuren!
Er zijn zoveel minds als er werelden zijn.
Deze methode is doen alsof alles een droom is. Eten is een droom etc. De andere methode is herinner je dat “ik ben”. Komt uit het soefisme, Gurdjieff gebruikte het.
A Celebration without any Purpose
Waarom zou je je best doen? Als alles al is bepaald? Niet alles is al voorbestemd. Een kind is zo hulpbehoevend, heeft alle zorg nodig. Daarna denkt dar het het centrum vd wereld is. Het wordt vervolgens onttroond.
Je hebt geen purpose. Je bent geen machine. Je bent een overflowing, een creatie, een viering van het leven, het bestaan. Deze methode is dat je doet alsof alles bepaald is en dan kan je de waarnemer worden. Je bent niet de bron.
Rijke mensen zijn verveeld hebben meerdere levens nodig, want ze kennen alle pleziertjes al.
Arme mensen hebben een leven een hemel nodig, iets om nog voor te leven.
Je bent tussen je centrum en de periferie in. Poëten zijn vloeibaar, tussen gekte en het gezonde centrum. Outsiders in een wereld van normaal.
Je hebt 4 types:
1. De normale mense met een vaste identiteit: een dokter, ingineur, advocaat. Hij weet wie hij is, hij gaat er nooit vanaf. Hij klampt zich vast aan zijn identiteit.
2. Vloeibare beelden van poëten, zangers, schilders. Zij weten niet wie ze zijn. Soms normaal, soms gek, soms extatisch.
3. Permanente gekken. Zij zijn buiten zichzelf. Herinneren zich nooit meer hun thuis.
4. Zij die zijn thusigekomen. De boedha’s. Totaal relaxed, zonder spanning in het bewustzijn. Geen moeite, ze hoeven niets te worden, zij zijn. Ontspanning met wat ze ook zijn, ze hoeven het niet te veranderen, ze hoeven dit moment niet te veranderen.
De mens leeft tussen zijn and worden.
Hier volgen 3 technieken om in ontspannen staat te blijven.
Voor meer technieken: Osho - The Book of The Secrets.