Lichaamsgerichte Coaching

Tijdens het onderzoeken van belangrijke vragen in je leven is praten vaak niet genoeg en voelen alleen ook niet. Bij alleen maar praten kun je de kern missen en boven een kwestie blijven hangen. En alleen maar voelen kan ook een eindeloze oceaan blijken zonder inzicht. Een kader of denken is dan nodig om het gevoel te eiken in een belichaamd begrip.

Een sessie begint altijd met waar je voor komt.
Je bent welkom met wie je nu bent, alles wat je al kunt, hebt geleerd en alles wat er speelt. For English click here.

Methoden

De basis van mijn werk is lichaamswerk. Door middel van aanraking, ademhaling en beweging kan er bewustzijn komen op je vragen en thema’s. Mijn inspiratiebronnen zijn Rebalancing, Holistische Massagetherapie en Shiatsu.

Hiernaast maak ik gebruik van systemisch werk en voice dialogue eventueel m.b.v. de innerlijke familie van Arienne Klijn.

Het Schriklichaam afkomstig uit Somatic Experiencing van Peter Levine, kan helpen je lichaam te begrijpen wanneer het in een Fight, Flight, Freeze of Fawn response zit.

De Creatiespiraal van Marinus Knoope biedt helder inzicht waar in je proces van wens naar werkelijkheid je nu bevindt. En welke stap je wel of niet wilt en kunt maken.

Ondersteunende Zelfzorg

Indien nodig bied ik graag lichaamsgerichte oefeningen en (actieve) meditaties (kijk ook hier) aan die je zelf thuis kunt doen. Om je proces verder te ondersteunen.

Praktisch

Een sessie duurt 1,5 uur. Hierbij inbegrepen zit een voorgesprek om te bespreken hoe het is en wat je komt onderzoeken.

Aan de hand van een inleidend gesprek, waarin je vertelt wat je beweegt en waaraan je wilt werken, overleggen we wat de mogelijkheden zijn. We gaan hierbij altijd uit van wat actueel en urgent is.

Om je proces voldoende diepgang en continuïteit te geven is het zinvol om minimaal 5 keer te komen. De 5e sessie evalueren we wat er veranderd is en wat nog om aandacht vraagt.

Een sessie duurt anderhalf tot twee uur.

Kosten afhankelijk van je inkomen.
Bijstandsniveau: € 70,-
Middeninkomen: € 110,-
Hoog inkomen: € 150,-
Vergoed door werkgever: € 200,-

Als ondernemer kun je de BTW van de facturen opvoeren onder coaching.